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乔东家排骨大包:元旦出游如何做好防寒?

来源:乔东家小编 时间:2018-12-28 15:32:41

  冬季虽然寒冷,但是仍然会有一些人选择出去游玩,那如何做好防寒呢?随乔东家排骨大包的小编来看一下!

  一、用服装御寒最外层的衣服应有防风性,羽绒衣内可形成相对不流动的空气层,保暖性好,是冬季旅游应该选择的服装。内衣要柔软、吸湿、透气,以利保温、干燥。


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  二、尽量减少皮肤暴露部位,对易于发生冻疮的部位,要经常活动或按摩,霜雪天外游最好戴上手套和耳套。

  三、注意饮食抗寒冬季旅游者的膳食,蛋白质、碳水化合物和脂肪等摄取量要足;瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量有益,可多食用。

  四、纠正喝酒取暖的观念酒精能刺激体表的血管,使体表血循环增加,人感到”发热”,实际上人体在丢失热量。

  五、冬季出游手、足、面重点保暖

  手:抓绒手套不挡风,在大风中和没戴一样,所以一定要解决手套的防风问题,可以考虑用防风的手套外罩套着抓绒手套,或干脆用能挡风的滑雪手套。另外,手套会不可避免的粘上雪,雪又会因为手上的温度而融化,因为市场上能绝对防水的手套很难找,所以手套一定要有2-3双备用,湿了一双再换备用的干手套。

  足:必须用雪套,鞋必须是绝对防水的高帮鞋。还要准备万一鞋漏水或落水后的应急措施。

  面:长时间在大风中暴露很容易冻伤,所以必须有既不影响呼吸又能防风的措施,可以是围巾、面罩、打劫帽、口罩等,如果帽子是抓绒或毛线的,一定要有冲锋衣的帽子罩在外面,否则和没带一样,还容易被吹跑。

  冬季出游,防寒的工作不可少,乔东家排骨大包所提供的防寒知识,希望对大家能有所帮助。http://www.qdj188.com/


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