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乔东家包子加盟店大包:冬季抗寒优选红色食物

来源:乔东家小编 时间:2016-07-28 15:44:56

  随着冬季的到来,气温下降,人们的免疫力也会相应地降低,容易感冒或生病,这时候更适合吃一些红色的食物。比如牛羊肉、红薯、番茄等,因其含有丰富的维生素、铁、多种氨基酸等营养成分,可以增强人体的抗寒能力,提高身体的免疫力。今天,乔东家排骨大包带大家一起探秘红色食物的神奇功效。

  铁是血红蛋白的组成部分,冬季的红色食物大多数含有铁元素,例如红枣、山楂、石榴等,可以抗疲劳,防止缺铁性贫血,摄入适量的铁元素有助于人体免疫系统的正常运行。既要保暖又能滋补,喝一碗花生红枣粥是不错的选择。补铁的同时,喝粥也能帮助消化,美容养生。

  胡萝卜、番茄、辣椒等红色蔬果都含有红色的都天然色素,其中番茄红素、花青素、多酚类色素都具有抗氧化、调控细胞生长代谢、调节细胞生长代谢、调节胆固醇、预防和抑制肿瘤的作用。

  秋冬是滋补的好季节,想牛肉、羊肉也是这个季节适宜吃的食物。从中医角度上看,牛羊肉性温,具有补肾壮阳、驱寒、温补气血的功效,因此冬季吃些牛羊肉,既可以御寒,又有很好的滋补作用。

  冬季要想不畏严寒,就要多吃红色的食物。苹果、草莓等常见的红色食物是保护人体健康的好助手,对于抗病毒可助一臂之力,气色不佳、手脚冰凉的人可多吃红色蔬菜滋养。

  乔东家包子创业店排骨大包,选用上等猪排骨和各色时令蔬菜,在秋冬天吃也是再好不过了。乔东家排骨大包除了各种大包,还有许多粥品供你选择。在冬季,吃一个热腾腾的排骨大包,喝一碗香浓的汤粥,实在是人生一大乐事。

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