“南园春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”此诗正是春分时节的真实写照。乔东家排骨大包小编甚是爱死这个时节。从春分这天开始，白昼的时间越来越长，夜越来越短。在此，乔东家排骨大包小编提醒大家，需要在饮食上作出调整。这里推荐几个春分节气养生食谱。

    山药核桃羹：核桃仁炒香，和山药一起研磨成粉。冰糖加入开水中融化。锅里加入锅里烧开，将核桃山药粉和冰糖汁倒进去，不断搅拌，更后成浆糊状即可。乔东家餐饮创业提示，此款羹适合脾胃虚弱、大便燥结者。

 

    韭菜粥：将韭菜切细。粳米煮粥，等到粥煮开后加入韭菜，一同煮成稀粥即可。适合虚寒久痢者。但是乔东家快餐创业提醒，阴虚内热的人不要食用，而且韭菜粥需要现煮现吃，不要隔夜。

    拌茄泥：茄子对半切开，上笼蒸熟。放凉后加入酱油、香油、蒜泥、盐减半均匀即可食用。这是一道家常菜品，有祛风清热得到功效，和蒜泥搭配有健脾的功效。尤其适合春季感受温热之邪者。

    山药扁豆鲤鱼汤:鲤鱼去鳞洗干净。将鲤鱼、白扁豆、淮山、姜和清水一起同煮1小时，然后加入盐、料酒即可。有健脾祛湿之疗效。

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